戴耳機真的會耳聾？趕緊自測

您關(guān)注過自己的耳朵和聽力嗎？如果是耳機不離身的朋友，一定注意了！

有新聞媒體報道，一位25歲的年輕網(wǎng)友因為長時間戴耳機聽音樂、打游戲，導(dǎo)致聽力越來越差，還伴有耳鳴，經(jīng)檢查后確診神經(jīng)性耳聾！

世界衛(wèi)生組織曾發(fā)布數(shù)據(jù)，超10億12歲至35歲之間年輕人，正面臨聽力損失的風險，而導(dǎo)致此風險的主要原因，正是音頻設(shè)備音量過大和長時間佩戴耳機。

耳機為什么會傷害聽力？如何健康使用耳機？一起來看看！

1、為何戴耳機會傷害聽力？

通常情況下，聽力損失在早期并不易察覺，是潛移默化的。

長期的噪音刺激會傷害人耳蝸的內(nèi)毛細胞和外毛細胞損傷。“毛細胞”是我們能夠聽到聲音的重要參與者，我們靠它感知外界聲音，然后將其產(chǎn)生的信號傳入大腦。如果耳機音量過大，會損傷毛細胞，且不可逆轉(zhuǎn)！2、應(yīng)該如何正確使用耳機？

正常人的聽力范圍是0-25分貝之間，世界衛(wèi)生組織建議，成年人聽到的聲音如果是80分貝，每周不能超過40小時，每增加3分貝則時間縮短一半。

如果是經(jīng)常用耳機的人，要掌握3個“60”原則：

耳機音量最大不超過60%，連續(xù)使用時間不能超過60分鐘，環(huán)境中噪音不要超過60分貝。

不同類型的耳機，也有不同的使用方式。常用耳機大概有入耳式、頭戴式和骨傳導(dǎo)。

《1》如長時間佩戴入耳式耳機，可能會引起我們外耳道受機械損傷，引起炎癥和感染，同時入耳式耳機容易沾染臟東西，可能引起耳朵發(fā)癢、流液體、耳鳴、耳痛等癥狀。

《2》頭戴式耳機要求耳機與面部有較好的貼合，長時間使用不合適的頭戴式耳機會造成耳廓和頭部機械損傷，同時這種耳機會堵住耳道，長時間佩戴可能導(dǎo)致耳道內(nèi)細菌滋生。

《3》骨傳導(dǎo)式耳機是通過骨頭傳播聲音，雖不會影響耳道衛(wèi)生情況，但佩戴時間過長，同樣可能損傷聽力。

要保護聽力，除了科學使用耳機之外，也要注意避開噪聲環(huán)境，不挖耳朵。

如果感覺自己聽力不如從前，比如在嘈雜環(huán)境中聽不見對方講話，看電視需要將音量調(diào)到很大，可以先簡單自測一下聽力：將手指放在耳朵邊上捻一捻，看看是否能聽清，如果聽不清，很可能聽力受損。此外，萬一出現(xiàn)了耳鳴和眩暈等癥狀，一定及時就醫(yī)！